粉碎机丨产后妈妈胸下垂母乳喂养惹的祸？
怀孕哺乳期间，丰满的乳房让宝妈们开心不已，但在给孩子断奶后，丰满乳房却如“魔术”般消失，乳房非但不再挺拔，反倒比孕前还小，而且下垂像个袋子。很多人都说这都是因为给孩子喂奶引起的，真的是这样吗？为什么产后乳房会下垂变小？如何预防产后乳房下垂变小？
妈妈在哺乳期结束后乳房一般会出现变小、下垂症状，这是因为哺育宝宝时，乳房表面的皮肤被牵伸扩展，乳房的悬吊支撑结构的弹性也随之降低，同时哺乳期过后腺体萎缩，乳房就会变小、下垂。这是无法避免的影响。但有些妈妈是因为不注意哺乳期和哺乳后的乳房，导致乳房出现萎缩，这是完全可以预防的。
引起乳房下垂的原因并不是喂奶，相反，哺乳能够促进母体催产素的分泌，而催产素会增强乳房悬韧带的弹性。在喂奶时不注意乳房的护理才是导致乳房下垂的，母乳喂养不但对宝宝的健康成长有利，还能减少自身患乳腺疾病的风险，这对于妈妈来说常有益处的，因此宝妈们不要因为怕影响胸型而给宝宝进行母乳喂养。
产后乳房变小下垂其实是可以预防的。准妈妈在孕期开始就要开始保养乳房，手法按摩和佩戴合适的文胸让乳房达到提升的目的，另外在哺乳期要正确喂奶，不要过度减肥等，都可以达到预防乳房下垂变小的目的。
准妈妈从孕期开始，就要穿戴合适的文胸。假如不戴文胸，重量增加后的乳房会明显下垂。尤其是在工作、走等乳房震荡厉害的情况下，下垂就越明显。戴上文胸，乳房有了支撑和扶托，乳房血液循环通畅，对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处，也能乳头不受擦伤和碰疼。
在哺乳期内，妈妈们要采取正确的喂奶方法，两个乳房要交替喂奶，当宝宝只吃空一只乳房时，妈妈要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空，保持两侧乳房大小对称。同时在喂奶时不要让宝宝牵拉乳头，在哺乳期同时要避免乳腺炎的发生。
有的妈妈因为产后发胖而急于进行减肥，而节食是最直接最普遍的减肥方式。长期处于饥饿的状态，人体必然会调动储藏的脂肪和蛋白质来应付，而乳房的主要结构成份便是脂肪和胶原蛋白。脂肪减少、皮肤松弛、胸肌流失，而营养不足又引起腺体组织萎缩，整体组织减少，但连接胸肌和乳房的结缔组织却没有随之减少，因此就变小变下垂了。因此，妈妈们产后千万不要急于节食减肥，应当采用正确的方式循序渐进。
妈妈们可以在生产以后每天做简单的扩胸运动，帮助锻炼肌肉，如果能做一些专门的产后恢复操则更好。
TIPS:产后乳房变小变下垂是正常现象，妈妈们不必为此恐慌，只要做好乳房保健，是可以改善的。妈妈们更不应该因此而给宝宝喂奶，母乳喂养不但对宝宝好，对自己的健康也是有利的。返回搜狐，查看更多
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