产后15天奶水突然变少怎么办？哺乳期如何催奶
作为哺乳妈妈，哺乳期最关心的问题便是怎么让奶水源源不断，要知道，宝宝在六个月之前是可以完全依赖奶水生长发育的。母乳的营养是奶粉无法比拟的。那么哺乳期奶水突然变少了怎么办呢？
遇到乳汁变少，宝妈们千万不要火急火燎，这样的心情是不利于下奶的哦！记得一定要给宝宝多吸，而且每次吃完以后一定要把剩余的奶水挤干净，这样充分刺激乳汁的分泌，才会越吸越多。
再则，保持愉快的心情，切莫压力过大，焦躁生气都是不利于产奶的。同时呢要相信自己，对产奶有信心，相信自己奶水是绝对够的！心理暗示绝不是空穴来风。懂得调节，心理暗示的作用功不可没哦。抓住一切空闲时间多休息多睡觉，让身体处于一个放松的状态，这样才能更好的运作产奶。想给宝宝最好的，首先就得找到合适的方法。哺乳期如何催奶？
1、要先乳腺管的通畅，奶水才下的好。如果刚生完宝宝，奶下不来，就先用毛巾热敷再按摩，尽量让宝宝多吸，实在不行的话，就请催乳师给你通乳，立马就能下奶，不过，刚开始不会马上很多，重点还是要宝宝多吸，才会越来越多奶；
4、要多喝催奶汤：鱼汤、肉汤、排骨汤、猪蹄汤等等，经常喝，偶尔隔几天要加一次中药（当归/通草/黄芪/熟地/王不留行），这几味中药都是下奶的。
7、补充多种维生素，以免缺钙，很多妈妈在生完孩子后就容易缺钙，哺乳时也会流失很多钙，容易抽筋。可以去医院给自己和宝宝都测量一下微量元素，缺什么就补什么。
10、中医食疗：针对奶水不足，不是每个妈妈喝催乳汤都有效果，如果宝妈喝了很多催乳汤依然没有效果，那可能就是脾胃虚弱，无法吸收营养，从中医的角度来说一定要先调理好脾胃功能方能补足气血，推荐选择药食同源的中医食疗产品哺泉催奶汤，它既能发挥中草药的药效，又能以食补的方式调理脾胃，补充气血，湖北中联大药房有售，安全无副作用，一般3-5天就有明显的效果。
不得不提，尤其是产后出血过多，身体虚弱的妈妈，千万不能大补特补，这样不仅不利于伤口的愈合，易生炎症，油腻太重，还会对肠胃造成负担，对宝宝也没有什么好处，并且会脂肪囤积而变肥胖。所以哺乳期保持饮食清淡，营养均衡，好的心情，都十分重要。同时在身体可以承受范围之内每天运动，这样在有奶水的同时也能还你一个苗条的好身材。哺乳期奶水突然变少了怎么办，你记住了吗？返回搜狐，查看更多
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