一位孕妈的分享：盘点女人怀孕9大遗憾事2015年2月1日星期日
今天甜心要给大家分享一个生过宝宝的过来人的感想：
“十月怀胎，一朝分娩，怀孕是女人最幸福的时刻，可10个月的“皇后生活”并没有自己想象得那么简单，总有些遗憾的事存在，还好宝宝生下来很健康。如果有机会生二胎的话，我一定不会再让这些事情发生。现在，给大家分享一下我孕期最遗憾的9件事，希望能给备孕或怀孕的姐妹们一些帮助。”
遗憾1没能提前3个月补充叶酸
我和老公是临时决定要孩子的，总感觉备孕应有个过程，谁能想到刚开始备孕就怀孕了，叶酸就没能提前吃。无奈，只能临时抱佛，从知道怀孕的那天开始补叶酸，一直补到孕4个月。另外，我还因为这件事情，一直很担心宝宝的健康。
甜心提示：补充叶酸可以有效预防胎儿神经管畸形，备孕的姐妹们应该从孕前3个月就开始补充叶酸。怀孕之后，孕妈妈还需要再补充叶酸3个月，这样才能孕妈妈和胎儿对叶酸的需求。
遗憾2没有进行孕前检查
我和老公本来打算要做孕前检查的，可谁知突然怀孕了，只能放弃孕前检查。虽说我和老公都很健康，双方家里也没有遗传病，可现在一家都是一个孩子，都想了生一个优质宝宝，因此孕前检查还是很重要的，查查比较放心。
甜心提示：每对准备要孩子的夫妻都要做孕前检查，通过孕前检查，可以及时发现男女双方是不有健康隐患，有问题可以做到早发现、早治疗，为生一个健康的宝宝打好的基础。
遗憾3老公没有戒烟、戒酒
周围好多朋友准备要孩子，老公都是提前半年或一年戒烟戒酒，可我家老公在我怀孕前烟酒就一点没避讳，简直就是又吸又喝。知道自己怀孕后，又不舍得为了这个放弃宝宝，因此整个孕期都非常担心宝宝的健康，还好每次产检宝宝都没事，这让我欣慰不少。
甜心提示：吸烟和喝酒都会影响精子的质量，为了下一代的健康，孕前老公最好提前3个月戒烟、戒酒。
遗憾4孕前没有去洗牙齿
如果再给我一次机会怀孕的话，我孕前一定先去医院洗牙，这样我孕期就不会得恼人的妊娠牙龈炎了。我从怀孕中期开始得的牙龈炎，牙龈个个肿得像小馒头，吃硬的东西和刷牙的时候就出血，一直我到生产。我当时就怕怕影响胎儿的健康而不敢治疗，只能忍着，真的十分痛苦。
甜心提示：为了降低孕妇患口腔疾病的风险，姐妹们怀孕前应做口腔检查，最好提前洗牙，要是牙齿有问题赶紧治疗，千万不要等怀孕后牙疼才想起看牙。
遗憾5没有选择生孩子的季节
我是10月底怀孕，宝宝7月底出生，因此我坐月子的时候是一年中最热的季节。三伏天坐月子对大人和孩子都是个，本来孕妇生完孩子就很虚弱，特别能出汗，天天挥汗如雨，还不能开空调，我天天都处于中暑的状态，真的很。如果有机会生二胎的话，我一定选好季节再怀孕，不在夏天生孩子。
甜心提示：女性最佳的受孕月份是7～8月，这样宝宝会在来年春天4～5月份出生，那时候的天气不冷不热，大人孩子都不，最重要的是孩子生到上半年，也不耽误以后上学。
遗憾6孕期感冒不吃药导致鼻炎
孕期生病你会吃药、打针吗？这几乎是每个孕妈妈都会遇到的问题，也是最纠结的问题。我孕期最怕的就是生病，因为怕打针、吃药影响胎儿的健康，生病的话也是强忍着。记得我怀孕5个月的时候突然感冒，当时挺严重，流鼻涕还有咳嗽，一直扛着没吃药，因此感冒的症状持续了近一个月。最后感冒是好了，可变成鼻炎了，从怀孕5个月开始一直到生，我天天感觉鼻子堵得难受，还一天到晚地擤鼻涕。这个可恶的鼻炎到现在还没好，一感冒就容易犯。
甜心提示：其实孕期生病并不，千万不要像我那样拖着，这样对大人和孩子都没有好处，因为自己生病，宝宝也跟着难受。如果生病，孕妈妈们最好去看医生，医生会推荐一些适合孕妇的安全药物或针剂。
遗憾7没能拍孕妇写真
孕期我一直打算拍一套孕妇写真，毕竟怀孕生宝宝是一辈子的大事，想留个美好的回忆，可事情并没有像我想的那样发展下去。我的预产期是7月底8月初，我孕晚期的时候已经是夏天了，一是天气热，还有一个主要的原因是从我孕27周开始脚肿，两只脚肿得像大猪蹄，不能长时间走和站立，而孕妇写真一时半会也拍不完，自己的状态也不行，最后就放弃了，这成为我孕期最大的遗憾。
甜心提示：怀孕是女人一辈子的大事，最好能拍一套孕妇写真留作纪念。不过，拍摄时间一定要选择好，最适合拍摄的时间是怀孕30～36周，这时的肚子已经具备了一定的规模，而且孕妈妈们也相对比较灵活，不会太笨重，体力也较充沛，拍摄的效果最佳。
遗憾8没能控制好孕期体重
怀孕后我的胃口一直不错，早孕反应也不严重，所以整个孕期体重疯长了50斤，只孕早期就增重了10斤，整个人就像气球一样被吹了起来。可每次产检宝宝都比实际孕周小2周，营养都让我吸收了，我也想控制体重，可又怕吃得少了宝宝营养跟不上。整个孕期我就是这么纠结着过来的，体重也没能控制好，一身肉到现在还没有瘦下来，真是悲催啊。
甜心提示：姐妹们首先要知道自己孕前是不是正常体重，我们一般是通过计算体重指数来判断的。体重指数(BMI)=体重(千克)÷身高(米)的平方。在我国，BMI18.5为体重过轻，18.5≤BMI＜24属于正常体重，24≤BMI＜28为超重，BMI≥28属于肥胖。
孕前体重过轻(BMI18.5)的孕妈妈，孕期体重可以增加12.5～18.0千克；孕前正常体重(18.5≤BMI＜24)的孕妈妈，孕期体重可增加11.5～16.0千克；孕前超重(24≤BMI＜28)的孕妈妈，孕期体重增长7.0～11.5千克即可；而孕前肥胖(BMI≥28)的孕妈妈，应当控制孕期体重增加5.0～9.0千克。
遗憾9没能顺产，女人一辈子的遗憾
我一直想顺产。为了顺产，我孕期一直上班到孕35周，平时也多运动为顺产做准备。可孕38周的时候突然感觉胎动异常，宝宝一直不停地动，于是紧急入院。医生检查后说是胎儿缺氧导致的宫内窘迫，因此宝宝不停地动。当时情况十分紧急，医生说长时间缺氧会影响胎儿健康，无奈只能于孕38周紧急剖宫产。我的顺产希望就这样彻底破灭了，还好宝宝顺利出生，是一个6斤4两的可爱女宝宝。
甜心提示：虽然顺产的产程比较长，生的时候妈妈们要着开骨缝的疼痛，具体的生产时间也不能确定，但顺产没有刀疤，产后恢复快，下奶也快，宝宝从产道出来容易排出羊水，肺功能得到锻炼，不易得新生儿肺炎，感觉系统发育也较好。
你的孕期健康管家——孕妇食谱（微信号：yunfu66），关注微信号每天提供最全面最专业的孕前、孕期、产后月子知识&资讯，对怀孕40周进行全程的指导，让你成为美丽孕妈&时尚辣妈！