怀孕6月精选食谱
做梦梦见掉头发怀孕6个月，孕妈妈依旧处于食欲旺盛的阶段，但要注意多吃一些富含营养的食物。芹菜拌腐竹补充所需蛋白质；滑蛋牛肉是补铁的不错美味；芝麻薄片色香味俱全，正式精选的补钙食谱；受到孕期便秘的孕妈妈可以尝试蘑菇菜丝燕麦汤，既能缓解便秘，又能提高免疫。
芹菜150克、腐竹30克、银耳1/2朵、色拉油2茶匙、食盐1/2茶匙、香油1/2茶匙、白糖少许。
牛肉200克、鸡蛋5个、色拉油适量、食盐1茶勺、生抽1大勺、香油2茶勺、淀粉2茶勺、小葱适量、白糖半茶勺、胡椒粉1茶勺、苏打粉1/3茶勺、水少许。
1、牛肉用刀背拍松，切成薄片，加生抽、糖、葱花、苏打粉、淀粉、少许清水、1茶勺芝麻油上浆腌制30分钟。
5、锅中留少许油烧至温热，倒入以拌匀蛋液的牛肉，边炒边加油，炒至蛋液还没完全凝固时关火，最后淋入芝麻油炒匀即可出锅。
功效：牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高备孕妇女、孕妇和产妇的抗病能力。
5、将面糊装入裱花袋，剪一个小口子，将面糊挤在铺有锡纸的烤盘上，挤满一烤盘后，拿起烤盘在桌面上用力敲几下，让面糊摊平。
功效：芝麻中含有的丰富的卵磷脂和亚油酸，不但可治疗动脉粥样硬化，补脑，增强记忆力，而且有防止头发过早变白、脱落及美容润肤、保持和恢复青春活力的作用。
怀孕是不是特别容易上火啊？我现在孕6月，嘴巴长泡还便秘，又不敢吃药或者吃凉的东西，只能多喝水了，最近在网上物色了一个美国康迪克Contigo孕妇吸管杯，颜值很喜欢，就是不知道材质好不好？用起来怎么样？
我也是怀孕后各种上火便秘，特别孕7月的时候比较严重，后来医生给开了益生菌，还让我多喝水，慢慢才好起来的。对了，我用的就是Contigo孕妇吸管杯，这个是大牌子，材质没有那种劣质的塑料味，感觉还是很安全的，单手操作，喝水又很方便。我现在孕9月了，肚子大各种不便，喝水就靠这个水杯了。
我孕期便秘吃的康萃乐益生菌消化健康胶囊，吃了一盒，感觉挺有效果的。这款益生菌属于膳食补充剂，成分安全，适合孕妇吃。康萃乐的益生菌口碑很好，我看许多宝妈用。
怀孕6个月之前一直喝孕妇奶粉，经常便秘，很难受，有时候还要用开塞露。朋友让我把妈妈奶粉换成美素佳儿妈妈奶粉，会有用吗？
怀孕后子宫胃肠道，孕妈确实很容易便秘。美素佳儿妈妈奶粉确实可以试试，含有双歧因子，有助于维持正常的肠道功能。从鲜奶到罐装一次成粉，营养好吸收。平时应该多补充水分，每天起床后喝一杯温开水，刺激肠道蠕动，缓解便秘。我之前喝的就是美素佳儿妈妈奶粉，效果还是很好的。
我怀孕时便秘吃的康萃乐益生菌消化健康胶囊才慢慢好的。不知怎么回事，孕期便秘很，喝再多水效果也不大。这还是一个宝妈推荐给我的，说康萃乐是专业生产益生菌的，他家的都没有副作用，成分安全，效果好。你可以参考一下。
孕妇早起可以补充life space孕妇型益生菌，为孕期好更为宝宝好，保持健康，自然分娩时有利新生儿建立自身微生态，提高孕妇抵抗力，增强新陈代谢；预防及治疗妇科炎症；预防及改善孕期便秘症状。
有用的，我亲身体验，我怀孕初期和孕晚期都便秘，不过初期慢慢就好了。晚期比较严重，试了很多方法。后来吃的康萃乐益生菌消化健康胶囊才慢慢缓解的。
康萃乐我不是很清楚，我自己在用的lifespace孕妇型的益生菌。我觉得不错，最近肠胃也比之前好转了。 你也可以试试。
怀孕6个月开始会便秘了，很难受，有时候还要用开塞露，太痛苦了，朋友说让我把妈妈奶粉换成美素佳儿妈妈奶粉，会有用吗？
怀孕后宝宝渐渐长大，胃肠道，孕妈确实很容易便秘。美素佳儿妈妈奶粉确实可以试试，含有双歧因子，有助于维持正常的肠道功能。从鲜奶到罐装一次成粉，营养好吸收。平时应该多补充水分，每天起床后喝一杯温开水，刺激肠道蠕动，缓解便秘。
汤臣倍健清好清畅的功效是润肠通便，但是怀孕期间却不能吃汤臣倍健清好清畅胶囊，这个产品的成分对胎儿有影响，所以不宜吃。像你怀孕6个月便秘的话，最好还是通过饮食来调理，比如说多吃水果，蔬菜，注意早上起来要喝杯白开水。
个人推荐，可以选择一款适合这个时段宝宝的奶粉。而我家宝宝一直在喝美赞臣海外Platinum奶粉，这款奶粉，口感好，没有添加蔗糖, 少甜, 奶味香浓，喝起来宝宝不会上火，而且富含然乳脂球膜，天然来源的DHA，能很好改善宝宝的认知能力的。